1、饭后吃火龙果、猕猴桃、草莓、梨等水果有助于消化减肥。这些水果当中的营养非常丰富，并且热量也比较低，可以加速肠胃蠕动，排出体内的垃圾毒素，减少脂肪的形成。但是只通过水果减肥效果并不是非常明显，想改善肥胖的身材可以选择埋线减肥治疗，将可吸收的蛋白线埋入到人体的穴位当中，通过刺激穴位燃烧脂肪达到瘦身目的。

2、晚饭后吃火龙果、苹果、香蕉等水果有助于消化 减肥 ，但是要尽量避免过量摄入。对于身体肥胖症状比较严重的人群，可以通过 激光 溶脂手术的方法来做治疗，主要是通过一种热量直接到达脂肪的，能够加速局部的脂肪燃烧和代谢，有利于改善局部脂肪堆积的症状，可以针对身体各个部位肥胖的状态来做治疗。在减肥期间不要暴饮暴食，要以清淡饮食为主。