怀孕前期吃鹅蛋有必要吗，建议在怀孕期间每周吃2—3个鹅蛋，可以有效补充营养。

怀孕前期吃鹅蛋可以说是极有必要的，因为它相比鸡蛋，营养更加丰富，比如它含有较多的维生素A和E，以及较多的Omega-3脂肪酸。

鹅蛋包含的钙元素比鸡蛋多，对妊娠期吸收及转化妊娠维生素A具有重要作用。

鹅蛋也富含维生素B，有助于促进胎儿的脑部发育和动脉硬化，也可以帮助抵抗感染的能力，保护淋巴细胞和血液系统。

其次，鹅蛋热量较鸡蛋多，成分混合后也更易消化，这符合怀孕期孕妇的营养需要，能帮助身体发展吸收营养物质。

冬天吃鹅蛋有什么好处

冬天吃鹅蛋有很多好处，首先，鹅蛋中富含各种营养素，例如蛋白质、维生素A、B1、B2等，可以满足机体的营养需求，特别是维生素B2含量特别富，可以补充维生素B2遗漏，有利于肝脏和消化系统健康。

其次，鹅蛋中不含胆固醇，可以预防动脉硬化，并可以抗衰老、促进血液循环、增强机体的抵抗力和免疫力。

此外，还具有抗炎、抗氧化和美容护肤等功效，可以改善和保护日常受到伤害的皮肤。

总而言之，冬天吃鹅蛋能让我们健康的身体更加强壮，可以让身体受到保护，让我们拥有健康饮食和良好的体魄。

为什么吃鹅蛋的人那么少

正常而言，家庭的鹅蛋收费多，是贵的一个饮食食物，一对普通的鹅只能产几个蛋，而且鹅蛋的口感沉重，油润，有一定的苦味，而婴儿们对甜味更有好感，而鹅蛋味道苦，孩子们不太喜欢，所以很少有家庭选择食用鹅蛋。

鹅蛋确实含有丰富的营养，但它的价格较高，这可能是鹅蛋用的不多的缘故，即使是一个鹅最多也不会产很多蛋，且产蛋周期比较久。

另外，鹅蛋蛋黄较大，不利于称重零售，这也是造成鹅蛋食用不多的原因之一。