保健品真的保健吗，取决于所使用的产品，一般而言保健品可以改善健康状况。

保健品虽然名义上可以帮助提高健康水平，但实际上大多具有不助于身体的成分，会影响健康。

首先，保健品中的添加剂可能会带来健康危害，其中的添加剂本身可能是有毒的，甚至可能会抑制自然的抗体系统，而不是促进其活性。

此外，许多保健品由于没有实质性危害，却被销售成“品质优良安全无害”，但它们仍然不一定有效。

一些研究表明，大多数保健品根本无法提高人们的健康水平，甚至没有实现宣称的健康效果。

总之，尽管几十年来无数保健品上市，但由于缺乏证据表明它们有改善健康水平的能力，所以，如果要想保持健康，唯一的选择依然是科学的饮食结构和适度的锻炼。

保健品有没有功效

保健品是一种旨在维持身体健康，提高身体机能的产品，它们可以以多种方式帮助我们维持健康。

它们可以通过补充营养或改善免疫力，以维护健康的形式帮助我们更好的进行自我调节和有效的免疫健康保护。

它们还能帮助我们减少病毒引起的疾病，防止早衰，防止高血压、糖尿病和防止和缓重病的发生。

除此之外，保健品还有调节和解决生理性问题的作用，可以通过调节激素、营养物质和体液，帮助我们达到平衡状态。

最重要的是，保健品有助于改善和维持我们的身体健康。

每一种保健品都有一定的功效，但是我们也需要通过一定的研究来确定它们是否真的有助于维护健康。

我们也需要了解保健品的质量，以免使用质量低劣的保健品，而造成负面影响。

总之，保健品可以有一定的功效，但要注意它们的质量和正确使用，以免影响我们的健康状况。

保健品起到什么作用

保健品可以有解决很多问题，它可以提供人们营养支持和帮助快速恢复健康。

首先，保健品可以提供充足的营养补充，为身体补充一些缺乏的维生素和矿物质。

这样可以维持身体健康，维持身体的正常功能和运作，以及保护免受疾病的侵害。

其次，保健品可以帮助人改善免疫功能，增强身体的抵抗力，以抵抗各种感染和病毒，从而帮助恢复健康。

此外，保健品可以改善脑功能，维持脑功能的正常运转，使大脑保持活跃，增强记忆力，提升认知能力，思维能力和创造力，改善行动和判断能力。

最后，保健品可以帮助人们抑制情绪波动，帮助人们调节压力，缓解焦虑和情绪紧张，缓解压力，提高心情，保持健康的精神状态。

总之，保健品可以改善人体营养，改善免疫功能，改善脑功能，帮助人们缓解压力，提高心情，改善状况，有助于让人更快速恢复健康。