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内调比外养更重要

内调比外养重要得多。

一方面，内调注重的是调节个体身心的内部平衡，来保护自身的身心健康，从而降低疾病的发病率和提高功能性胰腺素水平，调节情绪。

另一方面，外养动物注重的是动物外部的调节，主要是用食物、微量元素等外部分子介入来调节生理功能，提高体质，发挥其最优性能。

因此，内调比外养更加重要。

实际上，内调思想不仅是养生的理念，也是一种更加健康的养生饮食思维。

要实现良好的内调，除了注重调剂、饮食外，还要经常锻炼身体，尤其要动真格的改变负面的情绪情绪。

皮肤内调比外养更重要

皮肤养护是非常重要的，尤其是皮肤内调比外养更加重要。

皮肤内调就是促进皮肤自身的代谢，促使角质层的新陈代谢，使皮肤处于正常健康的状态。

明显地，皮肤是人体大部分老化的重要部位，而皮肤内置的内调系统则是这种老化的主要原因。

一种良好的皮肤内调能够提高皮肤的弹性，减少皱纹，使皮肤有更强的抵抗力，使皮肤看起来更加年轻，更有光泽。

此外，外养并不可取，因为外部的环境和因素会给皮肤带来伤害。

正确的皮肤养护除了把握外养的重要性，更重要的是把握皮肤内调的重要性，比如正确的护肤原则，合理的睡眠，充足的水分摄取等等。

只有内外兼顾，皮肤才能够得到最好的养护，才能永恒守候在最佳状态中。