背叛了当兵的老公还能要吗，不行。

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背叛自己的老公怎么原谅

当挑战面对背叛自己的老公时，任何人也会感到放逐，而表达出痛苦的心理，最重要的是，必须使自己恢复正常状态，冷静地思考如何原谅他。

首先，要正确理解背叛行为。

背叛不是劣根性质的行为，很可能他们也有害怕的心理，感到失望，抑制不住自己的冲动，才会有这样的行为出现。

有时他们也需要你的理解和宽容，而不是对他们的判断和忌讳。

其次，要调整个人心理，不要让自己过度情绪化。

当你开始理性思考的时候，就要把所有的悲伤，愤怒，压力和你所吸收的弱点，都放到一边，当你完全能够把握住自己的情绪，放在适当的位置，说不定他们也会停止背叛的行为。

此外，为自己扩大视野和平衡，你必须学会去释放你手中的很多一切，相信自己，不要总是去想着你失去了什么，而是找到了什么。

为自己赋予的新的定义，以及价值所在。

终极，做一个有力量和智慧的女人，面对这样的挑战，我们不能无动于衷，甚至于一味地原谅，而且还要有能力让自己重新站起来，做他认知的大女人，不去伤害对方，也不去伤害自己。

自己背叛了老公怎么办呢

这种事情可能很难处理，对您而言也可能是一个沉重的打击。

最重要的是，您要明白，这种背叛并不是有意为之的，而且可能会对您的关系造成无法弥补的伤害。

在处理这种情况时，最重要的是要保持冷静，对症下药，既要全面了解到底发生了什么，又要及早采取措施以及考虑进一步措施，把握这个问题。

第一步，及时沟通，找出导致状况发展的根源，一起探讨背叛的原因。

第二步，如果您已经跟老公失去了联系，可以尝试以低调的方式去沟通，比如准备一杯饮料，香烟，或者直接进行冷静的谈话，以了解对方的想法并找出解决办法。

第三步，与老公建立一个良好的沟通环境，尊重彼此的意见，了解彼此的感受并相互支持，以促成一个美好的未来。

第四步，要学会原谅和接受，用心去面对关系并处理这种事件，一定要有一个坚定的信念。

最后，重新建立信任，并重新建立基于诚实和尊重的坚实桥梁，争取获得来之不易的婚姻幸福。