坐垫减重有必要吗知乎，不必要。正确的坐姿和良好的饮食习惯更有利于节食减重。

坐垫减重是一种让你自体有节奏地运动的方法，但是它的减重效率并不是很高。

整体而言，如果您想要减肥，使用坐垫是一种有效的补充方法，因为它可以提高血液循环，加强肌肉，帮助消耗热量。

但是，坐垫做不到一个单一的运动减肥效果，要想有效的减轻体重，还需要做其他运动，如拉伸、有氧运动、提蹲、俯卧撑等，结合规律的饮食习惯和身体活动，才能达到减肥的效果。

总而言之，坐垫减重是可行的，但要想达到理想的减肥效果，仅靠坐垫是不够的，还需要有其他配合措施。

长期坐坐垫好吗

长期坐坐垫的使用是可以的，如果你想让你的坐垫久久使用，那么在使用的过程中，有几点应该注意：

一、注意保护坐垫外表：

坐垫上有些油迹和墨迹，很容易损坏外表，因此在使用时要尽量避免其被污染。

二、保证坐垫整洁：

坐垫上应该定期清洗，以防止積灰和汙垢，同時也可以防止它干燥损坏，使它更加长久的寿命。

三、尽量避免外力破坏：

坐垫上避免加大压力，也不要使用金属针等易造成损坏的工具。

四、在使用期间不要移动它：

坐垫长期安装地面上，不要将它移置其他位置，以防止它遭受外力损坏。

长期坐垫是可以使用的，只要我们了解如何正正确确维护它，它就可以长久的服务于我们。

慢回弹坐垫好不好

慢回弹坐垫好不好实现取决于坐垫的品牌、材料和生产工艺等相关因素。

质量良好的慢回弹坐垫由质地耐用、保护脊柱的应力点、可以根据身体的形态带来恰当的支撑力，以及适当的慢回弹周期等各方面综合来评判，如果符合这些条件，那么这种慢回弹坐垫是很好的，耐用、舒适。