澳橘上火吗，不宜上火，宜食补酸甜。

1. 澳橘上火的话，可以考虑半糖半冰的饮料口味。

澳橘本身属于甜蜜的水果，上火后应该选择含果糖量较低的茶水来降低口感的甜度，并搭配一些酸性的水果，比如柠檬、青柠，以及其他凉性水果搭配服用。

2. 在上火后，饮用瓜果茶或果蔬汁也是必不可少的一环，相比水果更清淡，而且果蔬中的纤维素有一定的疏散湿热作用，从而减轻热量的影响。

3. 再者，适当选择微温的牛奶也是不错的选择，乳糖、脂肪、蛋白质及各种维他命等均具有较高的滋补作用，能够产生疏散湿热的作用。

澳柑是上火还是下火

1. 澳柑，也成为蜜橘、苦橘等，是一种果实。

属于水果类中的“温性”食物，功效上分两种：

有的是上火、有的是下火。

2. 如果是特别气躁的人，可以多吃那种热性的澳柑，气躁之余可以健脾补肾。

而冷性的澳柑则是比较适合寒热伤风证的患者来补肝肾。

3. 一般来说，蜜橘比较热性，能补肾肝。

苦橘则凉性较重，有上火的食用，也有祛湿下气的功效。

4. 如果独立食用澳柑，建议先去皮、去籽，再把果肉榨汁稀释，可以降低果酸的腐蚀性，减少对消化道的刺激。

5. 不管是上火还是下火，大家都可以吃澳柑，但需要根据个人身体情况，掌握合理的食用量，避免有害健康。

三种人不宜吃沃柑

1、儿童：

沃柑中含有酒精，宝宝们食用较多会引起肝脏、神经系统的损伤，所以儿童不宜吃沃柑。

2、孕妇：

沃柑中含有芳香挥发油，有可能对胎儿的认知、神经系统等有影响，因此孕妇不宜多食沃柑。

3、高血压患者：

沃柑中含有芥花籽油，其含有大量的不饱和脂肪酸，而不饱和脂肪酸会增加患者的血压，所以高血压患者不宜吃沃柑。