菠菜不能和什么一起吃，菠菜不能和牛奶一起吃。

1、菠菜不能和酒一起吃：

酒属于刺激性饮料，将其与蔬菜搭配有可能会削弱蔬菜的营养价值。

2、菠菜不能和腐乳一起吃：

腐乳是豆制品，由于腐乳中含有的钠盐较高，可能会干扰人体对菠菜类蔬菜有益成分吸收和利用，影响其营养价值。

3、菠菜不能和柑橘类水果一起吃：

柑橘类水果中的柠檬酸可能会和菠菜中的某些维生素类成分结合而发生变化，影响其营养价值。

4、菠菜不能和牛奶一起吃：

牛奶中含有较多的钙和磷，而菠菜中的铁是需要依靠维生素C来对物质进行吸收。

由于牛奶中的钙和磷会干扰维生素C的吸收，从而影响菠菜有益成分被有效利用。

菠菜不宜与11种食物一起吃

菠菜不宜与11类食物同时食用：

1. 荔枝：

菠菜和荔枝同时食用会致使呕吐、恶心、腹泻。

2. 豆浆：

豆浆中含有淀粉，与菠菜一起食用会使口腔内出现发疼，甚至病情加重。

3. 生姜：

菠菜与生姜同时食用，会影响腹泻患者的消化功能，从而加重嘘吐症状。

4. 蜂蜜：

菠菜与蜂蜜一起食用可使胆汁分泌减少，从而导致消化不良。

5. 番茄：

谷物与类似番茄等水果类的食物一起食用会影响肠胃等内组织的水分平衡，加重胃痛症状。

6. 白酒：

菠菜与酒类一起食用，会加重口腔内的炎症，从而加重嘘吐症状。

7. 蟹肉：

菠菜与蟹肉一起食用会增加胆汁的分泌量，从而影响消化系统的正常功能。

8. 热水：

菠菜与热水一起食用会影响肠胃的正常活动，从而加重腹泻症状。

9. 面粉：

菠菜与面粉一起食用会导致消化不良，使口腔出现灼痛。

10. 牛奶：

牛奶会通过乳醛而对黏膜及胃粘膜造成损害，与菠菜一起食用可能会加重上述影响。

11. 青椒：

青椒中含有大量的维生素C，与菠菜一起食用可导致体内的维生素含量超标，影响消化系统的正常功能。

5种食物千万别和菠菜一起吃

1、番茄：

酸爽甜脆，它有着很高的维生素C含量，而它和菠菜一起吃，可能会分解掉营养成分，导致营养流失。

2、牛肉：

牛肉是一种高蛋白食物，与菠菜一起食用可能会影响食物的营养价值，并加重肠胃的负担，导致肠胃不适。

3、海鲜：

海产品中含有的钙质物质容易与菠菜中的维生素C结合，从而使钙质从体内流失，减少了钙质的营养价值，适合少吃或不吃。

4、豆腐：

豆腐中的蛋白质比较细，但很快就会被人体消化吸收，而菠菜又具有溶解豆腐的作用，可能使豆腐中的营养物质部分流失。

5、鸡蛋：

鸡蛋中含有维生素B，而菠菜也含有维生素C，两者一起吃，可能导致这些维生素无法被人体吸收，而浪费掉宝贵的营养物质。