素三鲜是哪三鲜，素三鲜是指黑木耳、茶树菇和笋片。

1、素三鲜是一种以蔬菜为主要原料的健康菜肴，包括萝卜、猕猴桃、菠菜等多种蔬菜为主要原料。

2、素三鲜属于低热量食物，减少油、糖、盐的摄入，易于消化，适宜体弱者食用。

3、素三鲜具有营养均衡，可丰富营养摄入，促进身体健康，是一种经济实惠的健康食品。

素三鲜馅饺子是哪三鲜

1．素三鲜的馅饺子一般指包有三种以上不同的蔬菜、海鲜及肉类（最常见的是指牛肉、鸡肉、踢蛋等）组合而成的馅饺。

2．海鲜馅饺子种类有河虾、蛤蜊、明虾、蚬子、海参等。

蔬菜馅饺子种类有竹笋、香菇、小白菜、冬瓜等。

肉类馅饺子种类有牛肉、鸡肉、猪肉、瘦肉等。

3．素三鲜馅饺子可以做到满足多方面的口味：

蔬菜混杂的，营养丰富的。

海鲜拌入的，口感独特的。

肉类结合的，口感鲜美的。

以及若干种调料的， 味道不断变化的。

虾仁香菇三鲜水饺

1、虾仁香菇三鲜水饺是一道受欢迎的中国传统小吃。

它通常是由虾仁，香菇，蔬菜和榨菜组成，在油面皮内烫熟后享用，口感非常可口。

2、准备虾仁香菇三鲜水饺首先要准备相应食材。

虾仁，香菇，蔬菜，榨菜都要先切碎。

然后，将虾仁、香菇、蔬菜和榨菜混合在一起，加入调味料，拌匀。

3、将油面皮卷成圆圈，在表面抹一层鸡蛋糊，然后将混合的馅料放入油面皮中，装好以后烙锅里倒入油，将水饺放入运动器中，慢慢放入热油中煎至全部熟透即可。

4、虾仁香菇三鲜水饺可以作为早餐，午餐或晚餐的主菜，口感丰富，酸甜混合，是一道美味的小吃。