芹菜汁生喝还是熟喝，两种都可以，但生吃芹菜营养更全面，而炒熟了的芹菜更可口。

1. 有些蔬菜的口感和营养价值可以从生熟两种方式都得到，而芹菜就是其中之一，同时也有不少人喜欢生喝芹菜汁。

2. 生芹菜汁的中性口味稍酸，更适合于酸性食物的搭配，而且芹菜中的抗氧化元素等微量元素都更易被人体吸收，并且无损提取出来，能够有效抗衰老，非常养生。

3. 熟芹菜汁比较温和，口感更让人爱不释口，且其中的类胡萝卜素等维生素更易被人体吸收，对抗病毒有一定效果，一般经熟后有抗氧化、抗炎抗病的作用，适合调理脾胃气虚，开胃健脾的功效。

4. 总的来说，最好根据自己的食量特点和身体质地去判断，如果你喜欢生喝芹菜汁、也可以，只不过要注意不要过量饮用，大家也可以按照体质来搭配，把生的芹菜汁和熟的芹菜汁搭配起来也不错。

芹菜怎样榨汁才正确

1.准备芹菜、酸奶或其他果汁，及所需配料。

2.将芹菜削去表皮、洗净，切成较小的丁块。

3.加全部配料放入搅拌碗，倒入果汁或酸奶。

4.将搅拌碗插上榨汁机，打开电源开关，直接将芹菜榨汁。

5.将榨出的汁液篩过滤网，让汁液中无用杂质留在网当中。

6.清洗好榨汁机，将篩好的汁液装入杯中}.。

7.可以喝了！

连喝十五天芹菜汁降血压

1、《连喝十五天芹菜汁降血压》这个活动有一定的疗效，可以帮助减轻高血压的症状，延缓和减轻高血压造成的各种并发症。

2、芹菜本身营养丰富，含有大量的膳食纤维、维生素A、维生素B、维生素C、烟酸、花青素、矿物质和生物活性物质。

芹菜中富含叶酸，可减少胆固醇的吸收，减少血液中胆固醇的含量，有助于降低血压，保护心血管系统。

3、芹菜中含有大量抗氧化物质，如类黄酮类、多酚类和硒，它们可以抗衰老，可以清除自由基，帮助降低血液的粘稠度，达到降血压的目的。

4、芹菜汁不同于鲜芹菜，因为鲜芹菜含有大量的膳食纤维，饮用芹菜汁可以更好地吸收有益养生的元素，如维生素、抗氧化剂等，对身体健康更有益处。

5、由于芹菜中含有抗氧化剂、类黄酮类、多酚类和大量的维生素、矿物质和生物活性物质，对于调节血压和调节血脂有一定的作用。

每天坚持喝两杯芹菜汁，能有效地帮助调节血压，延缓和减轻高血压带来的各种并发症。