来姨妈能不能吃榴莲，来姨妈期间可以吃榴莲，但要注意适量，不要过量食用。

在来月经期间，女性的身体会发生一系列变化，包括荷尔蒙水平的变化和子宫内膜的脱落。

对于榴莲这种食物，虽然没有特别明确的禁忌，但是由于其具有较高的热量和糖分，可能会引起消化不良或胃部不适。

此外，对于一些月经期间容易出现腹痛或者痉挛的女性来说，吃榴莲可能会加重症状。

因此，建议女性在月经期间控制饮食，少吃油腻、刺激性食物，并且根据个人体质情况适当调整饮食。

可以缓解痛经的水果

一些水果有可能缓解痛经症状，例如：

1. 香蕉：

   富含镁元素，可以缓解痛经和肌肉疼痛。

2. 草莓：

   富含维生素C和抗氧化剂，能够缓解炎症和减轻痛经症状。

3. 蓝莓：

   富含花青素和维生素C，有助于缓解痛经和消炎。

4. 番石榴：

   富含维生素C和类胡萝卜素，有助于缓解痛经和消炎。

5. 橙子：

   富含维生素C和钙，能够缓解痛经和促进血液循环。

需要注意的是，不同的人体质和痛经原因不同，缓解痛经的方法也可能因人而异。

如果严重痛经症状持续存在，建议就医并咨询医生的建议。

吃什么水果缓解疼痛

有些水果含有抗炎和止痛作用的成分，可以缓解疼痛，常见的包括：

1. 酸枣：

   酸枣富含维生素C和类黄酮等成分，有抗氧化和抗炎作用，能缓解疼痛和减轻炎症。

2. 樱桃：

   樱桃中含有丰富的花青素，具有抗氧化和抗炎作用，有助于减轻痛经和其他疼痛。

3. 芒果：

   芒果富含维生素C、类黄酮和酚类等成分，具有抗氧化和抗炎作用，能缓解疼痛和减轻炎症。

4. 草莓：

   草莓中富含类黄酮和酚类等成分，具有抗氧化和抗炎作用，能缓解疼痛和减轻炎症。

5. 香蕉：

   香蕉中含有丰富的钾，能缓解肌肉疼痛和抽筋，有助于减轻痛经的不适感。

需要注意的是，每个人的身体情况不同，选择适合自己的水果来缓解疼痛。

如果疼痛严重，应及时就医并听从医生的建议。