摸胸真的能变大吗，不能，摸胸只是感觉上的变大，并不能实际改变胸围大小。

一般来说，摸胸是不能使胸部变大的。

尽管在某些情况下，通过增大肌肉的支配力可以改善胸部的外观，但是真正增大胸围的效果却非常有限。

运动能够使腹部肌肉增强，但这并不意味着胸围也会变大。

另外，摸胸也可能会导致肌肉损伤，包括肋软骨结缔组织及胸腔内 其他肌肉组织的损伤，甚至是胸廓功能障碍，所有这些损伤均无法改变胸部的大小或外观。

为了长时间、正确地增大胸部，你可以选择合理的健身方案，如耐力训练、抗阻练习或者力量训练等等，这些训练能够帮助你练习胸部肌肉并且加速肌肉增强。

另外，可以尝试增加对蛋白质、碳水化合物及脂肪的摄入，以维持足够的营养和维生素，来辅助肌肉及细胞的生长。

总之，为了获得更佳的效果，建议请教专业人士在做任何有关增大胸部的准备和计划。

自己经常按摩乳房会变大吗

按摩乳房本身可能是一种日常的调理或者是为实现某种保养效果，但是它不会让乳房变大。

因为乳房的大小受到很多因素的影响，按摩的确可以让女性的乳房更紧致，显得有更明显立体的质感，但是无法让它变大。

按摩乳房可以让乳房更加有弹性，减少肌肉松弛和皮肤松弛等问题，但是乳房本身变大还是得看多种因素，按摩只能起到表面作用，无法改变乳房内部结构。

睡前丰胸最佳方法

睡前丰胸最佳方法莫过于晚上睡觉时自我按摩丰胸，大致上来说要做二十分钟左右，每天定时坚持，不但可以促进体内免疫功能的活跃，还可以多体内获得营养，才有利于胸部长紧。

首先，要找到舒服的睡着姿势，将被子熨热，然后用两只手交叉掩盖胸部，画边圈提，握拳以轻轻从整个胸部按摩发紧，从左右手握拳直接按摩，整个胸部都要按摩一遍，然后再进行双手握拳拳击按摩，注意拳击按摩部位以外边缘按摩，拳击时要控制力度，以免太大力造成肌肉酸痛。

做完之后，擦干腋下，然后涂上乳液面霜，有助于更好地滋润皮肤，可缓解皮肤的干燥和松弛。

一般做法一晚一次，每天保证坚持做一个月可明显感到丰胸效果。