心理健康课程作业重要吗，是的，它让你更好地理解和治疗自己的心理问题。

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心理健康课的感受与收获

上心理健康课让我获益匪浅，让我对心理健康的概念有了更完整的认知。

从上课过程中，我发现自己不成熟的想法，也明白了对自己的心理健康如何进行保养。

我学会了更好地理解他人，也学会了把握自己。

从原有的童真去思考问题，转变成更为理性的思考，这对于我成长的道路意义重大。

心理健康课的交流环节让我受益匪浅，对于一些经典老师的案例，我也借鉴到了一些经验。

而且，也认识到了与医学知识相结合的心理学概念，知晓了重视主观感受决定我们对情绪的处理以及心理的稳定保持。

总之，通过上心理健康课，我获得了许多的知识，在心理健康方面也得到了实践，受益至深。

心理健康的感悟

认识和肯定自己的价值是保持心理健康的核心要素，我们应当学会接受自己的独特性，坦然、理智的面对自我的缺点，学会去发掘自己的长处，从而得到更多的勇气和应变能力。

要学会从思维层面上正确的思考问题，不夸大自己的缺点，而是以寻求解决问题的角度去看待事物，从中吸取经验教训。

在日常生活中要注意均衡放松，锻炼身体健康，找到一个能够充满乐趣的活动，建立积极的人际关系网，试着用乐观的眼光看待生活和自己，遇到困难和压力时，学会去和他人分享自己的心情，而不是沉湎于自责和消极之中，只要一个人愿意主动去改变，相信一定可以创造出更积极的生活现状。