补品比食物更重要吗英语，不，食物比补品更重要。

不能确定补品比食物更重要，这取决于不同人的健康需求。

一般而言，食物是满足营养需求的基础，而补品则是满足特定营养需求的有效补充。

有些人有特殊营养需求，比如妈妈怀孕或孩子需要更多特定维生素等，此时补品就显得格外重要。

如果把均衡营养餐视为基础，可以说补品可以提供额外的营养，使我们的身体更健康。

营养补品有哪些

营养补品通常指一些营养丰富的补充品，它们包含大量的维生素、微量元素、氨基酸等，常常被用来补充日常饮食中可能摄入不足的营养物质，或者满足人体特殊需要下的营养供给。

其中，常用的营养补品有维生素和矿物质、蛋白质类补品，如维生素A、维生素C、维生素E、烟酸、维生素B群、叶酸、硒、钙、磷、铁、锌以及鱼油、蛋白质型肽等，还有多种中成药，如当归、枸杞、银杏叶、何首乌、蔓越莓等，并有各种植物提取物，如人参、淫羊藿、黄连、三七等，以及自定义的营养素配合等，它们也都是极为重要的营养补品。

十大最佳营养食品

1、牛奶：

含有维生素A、维生素B2、维生素D，以及各类矿物质，能补充钙、钾、铁、锌等常见的营养物质，还可以抑制体内胆固醇的合成，有助改善血脂。

2、豆腐：

豆腐是植物性的均衡性食物，含有优质的蛋白质，能补充营养不良的营养，它还含有胆固醇低的脂肪，可以提高人体机体的免疫能力。

3、蔬菜：

蔬菜是维生素天然的最佳来源，富含钙、铁和维生素A、维生素C等多种营养元素，能够提供人体必须的氨基酸及各种无机盐，有效增强免疫力及防止疾病的发生。

4、鸡蛋：

其营养乳白色的蛋黄中含有丰富的维生素A、B及蛋白质等，具有快速补充营养物质的作用，能增进机体的抗病能力，促进全身健康发育。

5、素食：

特别是多吃豆、腰豆、菜豆、豆浆等豆类，它们丰富的维生素、矿物质、不饱和脂肪酸等营养素能够很好地调节人体的新陈代谢，改善人体的健康状态。

6、燕麦：

燕麦含有丰富的碳水化合物、膳食纤维及B族维生素、矿物质等人体必需营养素，可以降低失眠、疲劳的发生，同时也具有抗氧化、抗衰老的功能。

7、鱼：

鱼肉含有丰厚的蛋白质、维生素以及其它营养物质，如钙、磷等，还含有ω-3和ω-6不饱和脂肪酸，能增强血液循环，有助于改善高血压、冠心病等疾病的治疗。

8、大豆：

大豆含有丰富的高蛋白、低脂肪的营养物质，能补充足够的能量，同时也是多种人体必需的维生素，有利于特定癌症和糖尿病患者的健康保健。

9、苹果：

苹果是一种富含多种营养物质的果品，它包括高纤维、维生素C、维生素K、铁、钾和碘等，能够增强免疫功能、清除体内自由基，从而健康起来。

10、菌菇：

菌菇富含高蛋白、矿物质、维生素、钙和磷等多种营养物质，具有补肾益气以及抗衰老的作用，不仅可以促进免疫力和提高机体的免疫能力，还能增强机体抗病能力。