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韭菜鸡蛋饺子馅的做法 鸡蛋韭菜饺子馅怎么调好吃视频

韭菜鸡蛋饺子馅的做法, 韭菜鸡蛋饺子的做法:将韭菜切碎,加入鸡蛋搅拌均匀,放入面粉,拌成面团;将面团擀成饺子皮,填入韭菜鸡蛋馅料,折叠成饺子即可。

1.准备好食材:

韭菜、鸡蛋、面粉。

2.将韭菜进行切末,中火焯烫3分钟,捞出沥干备用。

3.将鸡蛋打散,加入少许盐和韭菜末拌匀。

4.准备面团,将鸡蛋韭菜末放入面团中,揉筋成团。

5.将揉好的面团分成小球,然后搓扁,放入馅料,再用拇指和食指将面团以内外分离。

6.将面粉和热水以一定的比例混合,搅拌均匀,用来做饺子糊。

7.在案板上用生粉抹一层,把搓好的饺子放入。

8.用手捏缝,将饺子皮勒紧。

9.锅中倒入油,放入饺子,中火煎到表面金黄色,然后翻面。

10.捞起饺子,放在油纸上过油后即可食用。

韭菜鸡蛋饺子馅的做法

鸡蛋韭菜饺子馅怎么调好吃视频

1、准备好鸡蛋、韭菜、面粉。

2、将韭菜洗净,切末,放入锅中炒香,入适量盐,加入蛋液,翻炒均匀,待凝固后捞出放到碗中。

3、将面粉加入适量的水中,搅拌均匀,取适量调成光滑的面团,晾凉。

4、把面团擀成圆形薄片,放到碗里,给一半的边缘留出一定的间距,放入蛋羹韭菜馅料,再把另一半的薄片放到馅料上,按着外围包起,捏紧口部。

5、将包好的饺子放入沸水锅中,中小火煮20-30分钟,捞起沥水即可享用。

韭菜馅最忌讳三种调料

1. 食醋:

韭菜料理的醋口味有偏甜的及偏咸的,若使用偏咸的食醋,可以破坏韭菜中碱类物质的结构,从而被机体吸收更彻底,浓度太高的食醋会让韭菜色香失去原有的鮮美和甜脆口感。

2. 盐:

韭菜本身高碱,盐与韭菜中的碱类反应能形成蛋白质凝固物,会影响韭菜的口感和营养成分,使韭菜更容易变得涩而紧结,不易食用。

3.花椒:

花椒本身会抑制韭菜中的一些营养物质的被人体吸收,特别是熟度比较高的花椒易影响植物的维生素B,所以不宜与韭菜一同煮熟,以免影响营养成分的释放。

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